現在9メニュー
材料 | 材料 |
---|---|
玉葱中3個(600g) | 鶏肉700g |
プレーンヨーグルト200cc | サラダ油90cc(60+30) |
水450cc | レッドペッパー小さじ1 |
漬け込み用ソース | 香辛料は粉 |
---|---|
ニンニクのすりおろし大さじ2 | コリアンダー大さじ1強 |
プレーンヨーグルト120cc(漬け込み用) | ターメリック小さじ1 |
生姜のすりおろし大さじ2 | クミン小さじ2 |
塩小さじ1 | ガラムマサラ大さじ1 |
ボールに鶏肉をいれ、生姜、ニンニクのすりおろしを、各大さじ2と上の香辛料とヨーグルト120ccを入れ良くかき混ぜる。
1時間~2時間寝かす。
油60cc熱し玉葱を狐色になるまで炒める。
油が少ないと焦げます。
油30ccとレッドペッパーを入れて少し炒める、ボールの中身を入れ再度炒める。
水450ccを入れて、沸騰したら弱火で30分煮る。
良く撹拌したヨーグルト、炒め玉葱を入れ弱火で25分煮る、塩で味を調える。